El INDER Medellín te invita a participar de las ciclovías

• Llevar ropa cómoda y de colores claros.
• Portar el documento de identidad y de EPS o Sisbén.
• Hidratarse antes, durante y después de la actividad física.
• Hacer mantenimiento previo a la bicicleta.
• No arrojar basuras durante el recorrido.
• Mantener velocidad moderada.
• Preferiblemente, no asistir con niños menores de 12 años, por la intensidad del recorrido.

Las ciclovías son segmentos viales de la ciudad puestos al servicio de la comunidad para la práctica de actividades deportivas y recreativas. Es la parte lineal que permite el encuentro de los habitantes del Valle del Aburrá.

En Medellín existen las Ciclovías Institucionales que funcionan todos los domingos y festivos en la Avenida del Río, en la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, en la Avenida El Poblado, en la Calle 30 y la Avenida Oriental.

Medellín es la única ciudad en América que cuenta con Ciclovías Nocturnas.
 
Además, están disponibles las Ciclovías Barriales que están abiertas los domingos y festivos en Popular No. 1, Florencia, El Salvador, la América, Santa Cruz y Alejandro Echavarría.
 
También las Ciclovías realizan Ciclopaseos por Medellín, una actividad que consiste en recorrer la ciudad en bicicleta. Para el 2010, podremos disfrutar de ocho recorridos.

Es muy fácil participar, a la Ciclovía puede asistir en bicicleta, en patines o caminando con tu familia y amigos.  

Recuerde que los niños y niñas deben ir acompañados por un adulto responsable y es importante que estén supervisados durante todo el trayecto, para evitar que se extravíen.

También se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• No llevar mascotas.
• Asistir con ropa deportiva.
• Usar protector solar.
• Hidratarse adecuadamente antes, durante y después de la actividad física.
• No asistir en estado de embriaguez o si la noche anterior consumió licor.
• Portar documento de identidad y salud. 

Coordinador Ciclovías
Fabián Higuita Rojas
Tel:369 90 00, ext. 102.

En los puntos de información de Ciclovías que están ubicados en el Estadio, la Macarena, la Aguacatala y la autopista norte, puede encontrar información acerca de la programación que se tiene para 2010.
Las Ciclovías hacen parte de la Red de Ciclovías de las Américas, ahí puede encontrar más información sobre esta iniciativa.