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Mañana primera caminada del año para madres gestantes en Medellín

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Fecha de creación: 05/05/2018 - 10:59
  • Será por el corregimiento de Santa Elena en un recorrido que se estima dure 3 horas.
  • Las participantes son usuarias regulares del programa Madres Gestantes del INDER Alcaldía de Medellín.
  • La participación no tiene costo.

Cerca de 200 madres gestantes son esperadas mañana en la primera caminada que organiza la Alcaldía, a través del INDER, para este grupo poblacional en la ciudad. De manera regular, el Instituto atiende a esta población con diferentes actividades y la caminada se programó con el propósito de generar espacios diferentes de actividad física y goce en familia.

Serán 3 kilómetros de recorrido por Santa Elena con encuentro a las 6:30 a. m. en la Plazuela San Ignacio para abordar el transporte hacia el corregimiento. Una vez en la centralidad, se inicia el recorrido por lugares como la Hacienda Paysandú, La Carminia, El Llano, El Recreo, entre otros.

Se estima que el recorrido tarde 3 horas porque, además, se harán paradas técnicas para realizar actividades con las madres gestantes como yoga y sesión de relajación.

El INDER Alcaldía de Medellín atiende cerca de mil madres gestantes al mes con oferta de actividad física como gimnasia, yoga, hidro, pilates, danza y preparación para el parto. Adicionalmente, en alianza con buen comienzo, se tienen 16 mil beneficiarias en atención con psicólogos, nutricionistas, pedagogos y educadores físicos.

Recomendaciones para la caminada

Si bien la caminada fue diseñada exclusivamente para madres gestantes, se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones para participar en la actividad:

  • Madres en estado de gestación desde la semana 8 hasta la 34
  • Presentar control prenatal
  • Presentar documento de identidad
  • Asistir con un acompañante mayor de edad que no sea adulto mayor
  • Utilizar calzado cubierto, preferiblemente tenis
  • Llevar hidratación
  • Llevar plástico para sentarse
  • Llevar refrigerio, preferiblemente que no sean fritos
  • Evitar el ayuno
Madres Gestantes

 

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