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Puntos Activos

El INDER Medellín ofrece de manera gratuita, actividad física regular, dirigida y adaptada a la población joven y adulta de la ciudad de Medellín y sus corregimientos. La oferta institucional incluye diversas alternativas como aeróbicos, rumba, tae-bo, yoga, multiclase, fitness, tono, hidrogimnasia, gimnasia de mantenimiento al aire libre y gimnasia de mantenimiento bajo techo con máquinas de musculación, con un componente formativo en la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades cardiocerebrovasculares.

¿Qué es?

Puntos Activos es una estrategia que se encarga de promover en los ciudadanos de Medellín la realización de Actividad Física regular, programada y adecuada para adultos entre los 29 y 54 años, mediante una oferta en diferentes modalidades, tres veces a la semana durante una hora

¿Qué ofrece?

Multiclase: sesiones donde se combinan diferentes modalidades del fitness tales como; aeróbicos, taebo, rumba, fitness tono, gimnasia de mantenimiento y yoga

Hidroaeróbicos: sesiones de bajo impacto que se realizan en el medio acuático. Están orientadas a mejorar la capacidad cardiopulmonar, reducir peso y grasa además de fortalecer el sistema osteomuscular.

Centros de promoción de la salud (CPS): sesiones en espacios cerrados (pequeños gimnasios) dotados con máquinas e implementos deportivos.

¿Cómo participo y cuáles son los requisitos de inscripción?

Para participar de las multiclase acercarse al punto de atención más cercano e inscribirse directamente con el formador encargado en los horarios que funciona la oferta.

Para hidroaeróbicos y CPS estar pendiente de las inscripciones en la página www.inder.gov.co o con el gestor territorial encargado o también en la línea 369999 ext 123. Cuando haya inscripciones  se presentan al punto de atención de interés con su documento de identidad original o en su defecto con una fotocopia legible del mismo.

Se recomienda a todas las personas que se inscriban ingresar a la página del INDER www.inder.gov.co y crear una cuenta de usuario.

Coordinador

Gloria Ángela Peláez

Teléfono de contacto

3699000-123

Correo electrónico

gloria.pelaez@inder.gov.co
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