Es un servicio de actividad física, recreativa y deportiva adaptada a la población adulta mayor de 50 años de edad. La intervención tiene un componente formativo en la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades cardiocerebrovasculares contribuyendo a la adopción de estilos de vida saludables, el ejercicio de los derechos y deberes en salud y en general el mejoramiento de la calidad de vida de las personas mayores. Se realizan 3 sesiones semanales de una hora cada una.

¿Qué es?

 

La estrategia Canas al aire busca a través de la práctica de actividad física, deportiva y recreativa, aportar a la disminución del sedentarismo, el mejoramiento y control de las enfermedades cardio-cerebro-vasculares, el mejoramiento de la salud pública y el envejecimiento activo de los ciudadanos del municipio de Medellín.

¿Qué ofrece?

 

Actividades presenciales:

La estrategia se desarrolla a través de la ejecución de 3 sesiones semanales de actividad física, deportiva y recreativa, guiadas por un plan anual de intervención, orientadas por licenciados en Educación Física mediante el cual se dan las pautas para que la intervención sea integral.

Los eventos más relevantes de la estrategia Canas al Aire cada año son: Juegos del adulto mayor, la Caminada del adulto mayor, la participación en los Juegos la Rochela en la ciudad de Manizales y actividades especiales en cada punto de atención.

 

Actividades virtuales:

A través de indicaciones de voz por medio de llamadas telefónicas, adaptamos ejercicios a cada uno de ellos, respetando el principio de individualidad y sus patologías.

Clases dirigidas a través de la red social Facebook Live del INDER Medellín.

Plataforma TEAMS.

 

¿Cómo participo?

 

Para participar debes acercarte, a alguno de los puntos de atención que tenemos en la ciudad de Medellín y los corregimientos, donde se encuentra el formador de la estrategia Canas al Aire.

Requisitos

 

Debes ser mayor de 50 años

Debes realizar el registro de ingreso en la plataforma SIMON con los datos personales, y llevar a clase ropa cómoda e hidratación personal.

¿Cómo me inscribo?

 

Si eres nuevo en este programa, los formadores de la estrategia te ayudarán realizando la inscripción en la plataforma SIMON.