Actualizado: 23 de julio de 2025

¡Así vivimos una jornada llena de salud, movimiento y sonrisas con nuestros adultos mayores!

Por Mariana Gómez Carvajal

Fotos: Mariana Gómez Carvajal

En Inder Alcaldía de Medellín creemos que moverse es mucho más que hacer ejercicio: es cuidarnos, compartir, reír y, sobre todo, prevenir. Por eso, vivimos una jornada maravillosa en el coliseo de balonmano de la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, donde compartimos con 90 personas entre los 50 y 85 años, de nuestra estrategia Canas al Aire.

Durante cuatro horas, nuestros participantes recibieron orientación valiosa por parte del doctor Javier Velásquez, especialista en medicina del deporte, y el doctor Gustavo Molina, experto en osteoporosis. Además, nuestros profes y profesionales de Inder también pusieron su corazón y conocimiento al servicio de esta causa: prevenir enfermedades crónicas a través del movimiento.

¿Y saben qué fue lo mejor? Que no solo hablamos de salud, ¡la pusimos en práctica! Montamos seis estaciones con ejercicios que fortalecen el cuerpo y la mente, con actividades de fuerza muscular, equilibrio, memoria y actividad aeróbica.

Esta jornada se realizó junto con el Bureau de Medellín y la Asociación Colombiana de Osteoporosis, con el respaldo del Distrito, para seguir sembrando hábitos de vida saludables en toda la ciudad. Porque queremos que todas las generaciones —jóvenes, adultos y mayores— se animen a moverse, a cuidarse, a vivir mejor.

Y si tú aún no haces parte de nuestras actividades físicas y recreativas gratuitas, ¿qué esperas?