Madres gestantes en clase con formadora Inder.

Promovemos la actividad física adaptada a las madres gestantes y después del parto, para mejorar sus hábitos de vida saludable y así, disminuir los factores de riesgo para la madre y el bebé.

¿A quién va dirigido?

A madres gestantes y en etapa posparto.

¿Qué ofrece?

Un programa completo de clases orientadas y planificadas especialmente para las madres gestantes en sus diferentes trimestres y en etapa posparto, estas son:

° Sesiones de gimnasia prenatal y posparto.

° Sesiones de parto y posparto con sentido.

° Sesiones de actividad física con carga baja y moderada en clases musicalizadas de pilates, hidrogimnasia, yoga, rumba, entre otras.

¿Qué necesitas para participar?

Dirigido a mujeres gestantes que se encuentren en la semana 12 (primer trimestre cumplido). Presentar por escrito y en original:

° Carnet de control prenatal (CLAP) y/o historia clínica.

° Recomendación médica para la práctica segura de ejercicio físico.

° Documento original.

° Hacer tu registro de usuario en la plataforma SIMON 2.0. Conoce como crear una cuenta en SIMON 2.0 aquí.

En etapa posparto te puedes inscribir pasados los primeros cuarenta días del parto, si el parto fue natural y, si fue por cesárea, te puedes inscribir pasados los primeros 60 días después del procedimiento. El tiempo de la estadía de la madre posparto estará dado por la adaptación de la misma y su reubicación en otras ofertas, si el tiempo no es superior a 23 meses después del parto.

¿Quieres inscribirte?

Puedes realizar tu inscripción en la plataforma SIMON 2.0. Si necesitas ayuda, también puedes:

° Escribir al correo del coordinador de la estrategia: viviana.diaz@inder.gov.co.

° Contactar al gestor de tu comuna.

¿Tienes dudas sobre cómo usar SIMON 2.0? Consulta nuestros videotutoriales aquí.

Puntos de atención

Hay 91 puntos en todas las comunas y corregimientos de la ciudad. Hay oferta en Ludotekas, centros de salud, parques bibliotecas, piscinas, casas de cultura, unidades residenciales, sedes sociales, centros de dearrollo cultural, casas de justicia, centro promoción de la salud o en alguna UVA (Unidad de Vida Articulada).

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